Therapeutisches Yoga in der Gruppe

Wir widmen uns einer bestimmten Körperregion und setzten therapeutische Yogaübungen ein, um diese Bereiche zu stärken, zu dehnen und zu entspannen. Die Gruppengrösse wird auf maximal 8 Teilnehmer beschränkt um jede*n einzelne*n Teilnehmer*in optimal unterstützen zu können.

Die Stunde ist abwechslungsreich und für jeden zugänglich. Dabei ist es ganz egal, ob Du bereits Beschwerden hast oder ob Du den Fokus einfach nur auf einen bestimmten Körperbereich legen möchtest. Die Atmung und auch kurze Meditationen unterstützen uns zusätzlich in den Haltungen. In dieser Stunde ist es mir besonders wichtig, jeden einzelnen Körper individuell, gesund auszurichten.

Themen der nächsten Blöcke

11. August bis 1. September 2025
Yoga für freie Schultern und einen entspannten Nacken
4 Stunden jeweils Montags von 18.45 bis 19.45 Uhr

8. September bis 29. September 2025
Yoga für die Füsse und die Beine
4 Stunden jeweils Montags von 18.45 bis 19.45 Uhr

20. Oktober bis 10. November 2025
Yoga für eine stabile und geschmeidige Körpermitte
4 Stunden jeweils Montags von 18.45 bis 19.45 Uhr

17. November  bis 8. Dezember 2025
Yoga für eine bewegliche Wirbelsäule und einen starken Rücken
4 Stunden jeweils Montags von 18.45 bis 19.45 Uhr

Teilnahme nur mit Voranmeldung möglich