Therapeutisches Yoga in der Gruppe

Wir widmen uns einer bestimmten Körperregion und setzten therapeutische Yogaübungen ein, um diese Bereiche zu stärken, zu dehnen und zu entspannen. Die Gruppengrösse wird auf maximal 8 Teilnehmer beschränkt um jede*n einzelne*n Teilnehmer*in optimal unterstützen zu können.

Die Stunde ist abwechslungsreich und für jeden zugänglich. Dabei ist es ganz egal, ob Du bereits Beschwerden hast oder ob Du den Fokus einfach nur auf einen bestimmten Körperbereich legen möchtest. Die Atmung und auch kurze Meditationen unterstützen uns zusätzlich in den Haltungen. In dieser Stunde ist es mir besonders wichtig, jeden einzelnen Körper individuell, gesund auszurichten.

Fokus vom 28. August bis am 18. September 2023: oberer Rücken und Schultergürtel
Teilnahme nur mit Voranmeldung