Yogatherapie im Alltag – Schulter und Nackenverspannungen lösen

Nacken und Schulterverspannungen lösen mit Hilfe von Yoga- und Yogatherapieübungen.

Wir lernen die Ursachen für Nacken- und Schulterverspannungen kennen und schauen uns an, wie wir diese mit einfachen Übungen aus der Yogatherapie lösen können. Auch bekommst Du Übungen für die Kräftigung dieser Körperpartie mit an die Hand.

Mit einigen Punkten aus der Nadi Muskeltherapie lernst Du einige Punkte, die dabei Helfen, die betroffene Muskulatur zu entspannen.

Ein Handout liegt für jeden Teilnehmer und jede Teilnehmerin bereit und rundet das Angebot ab.