Mit Yoga und Ayurveda durch Dein Jahr

Mit Yoga und Ayurveda durch Dein Jahr – Frühlingsgefühle

Du interessiert dich für Yoga und  Ayurveda? Du möchtest wissen, was es aus ayurvedischer Sicht mit der Frühjahrsmüdigkeit auf sich hat und wie tägliche Morgenroutinen zu einem besseren Tagesstart verhelfen? In einer Kapha reduzierenden Yogasequenz zeige ich Dir, wie Du mit gezielten Yogaübungen die Frühjahrsmüdigkeit ein wenig vertreiben kannst.

Nebst Yoga und Ayurveda erwartet Dich ein kleiner Lunch im Rüümli-Stübli, perfekt um sich in der Gruppe über das gelernte oder einfach das Leben an sich austauschen darf. Immer wieder ein besonders schöner Abschluss für mich und die Teilnehmenden.

Passend zu diesem Morgen erhältst Du ein kleines, mit viel Liebe gestaltetes Work-Book mit Tipps und Tricks aus der Yoga und Ayurveda-Wundertüte.

Für diesen Morgen sind absolut keine Vorkenntnisse notwendig – jede*r ist herzlich Willkommen!